PUBLICIDADE

Estrias na Musculação, Como Evitar

Estrias são lesões que surgem  usualmente após um estiramento importante da pele, que sofre uma ruptura das fibras elásticas, podem ter aspecto róseo (inicial), esbranquiçado, ou violáceo.
PUBLICIDADE


Em palavras mais simples, aparecem devido ao crescimento muscular acelerado, ou seja, o músculo cresce mais rápido que a pele causando assim a sua ruptura, são vermelhas no inicio e depois ficam brancas e mais dificeis de remover.

Como Tratar:
- A melhor maneira é prevenir, cremes hidratantes ou manipulados são uma boa opção;
- Suplementos a base de colágeno;
- Não engordar muito quando se está em off;
- Água muito quente também pode piorar as estrias;
- E se caso elas já estiverem brancas só com tratamento pesado, laser, ácidos, etc.
Mas se você está focado no objetivo de crescer não adianta, as estrias serão mais um obstáculo, observe os grandes fisiculturistas, nas fotos sem photoshop ou edição(como na foto acima do post), e veja estrias gigantes.
PUBLICIDADE

Nenhum comentário: