Coisas que Você Deve Saber Antes de Comprar um Suplemento Protéico

Se você está pesquisando um suplemento protéico em pó para tomar, provavelmente está sobrecarregado com a quantidade de opções existentes para escolha. Ao fazer uma busca rápida na internet, você vai encontrar uma variedade impressionante de marcas, ingredientes, sabores, tamanhos e embalagens desses produtos.

 Antes de retirar seu cartão de crédito da carteira e efetuar a compra, existem 4 fatores que você deve aprender sobre os suplementos de proteína.

 Que fatores são esses?

Erros comuns no uso de suplementos

A cada dia o acesso a suplementação alimentar é maior. É bem provável que em breve, o Brasil seja como os Estados Unidos, onde encontramos vários tipos de suplementos nas prateleiras dos supermercados, lojas de conveniência e lanchonetes. Mas de nada adianta a população ter acesso aos melhores produtos, sem as informações corretas sobre seu uso. O objetivo deste artigo é apresentar alguns erros comuns na administração de suplementos alimentares. Desde já, deixamos clara a importância do profissional de nutrição para ajustar a suplementação adequada para cada indivíduo, quando ela se mostra necessária.

O que exatamente é o suplemento BCAA?

BCAA refere-se a leucina, isoleucina e valina, que são aminoácidos de cadeia ramificada. Estes aminoácidos não pode ser elaborados pelo seu corpo, então você precisa obtê-los em suplementos esportivos. O BCAA é de especial interesse para os fisiculturistas, porque ao contrário de outros aminoácidos, que são discriminados no fígado, e que são metabolizados nos músculos. Aqui, eles podem ser usados para produzir energia ou para construir novas proteínas.