Mais Cerveja Menos Testosterona...

Consumir cerveja, bem como outras bebidas alcoólicas pode reduzir o seu nível de testosterona. De fato, o aumento dos hormônios sexuais femininos pode ser suficiente para aumentar a retenção de líquidos e gordura corporal.

Corrida, afinal, é um ótimo Emagrecedor?

Afinal, porque a corrida não emagrece os corpos de muitas pessoas e, por outro lado, possibilita a alguns corpos transformações como que de verdadeiros anoréxicos? Afinal, a Corrida serve para emagrecer ou não?

Como evitar perda de massa muscular durante cutting

Você acabou de finalizar a sua fase de ganho de massa e adicionou 10kg de músculos no seu corpo. Foi o inferno tentar crescer isto, mas você finalmente subjugou o seu corpo e forçou-o a aumentar através de treinos pesados e mandando para dentro tudo o que era comestível.Agora é hora de tirar a gordura que está cobrindo os seus tão sofridos ganhos.

Barriga Inchada, descubra como reduzir!

Chegou o verão e você não conseguiu eliminar aquela barriguinha insistente? Siga os conselhos que vamos passar aqui para ajudar você a eliminar aquela barriga inchada.