Os Grandes Culpados por você não ser GRANDE!

Por: Miguel Chain

Você tem treinado duro há muitos meses ou anos. Vai para academia, faz seu treino, come sua comida, mas não cresce nada. Com certeza a culpa não é sua. A culpa deve ser de alguém. Pode ser a sua genética que não ajuda. Claro, você é natural, então não dá pra ficar forte. Você trabalha e estuda longas horas todo dia. Pode ser sua mãe que não faz sua comida da maneira correta. Pode ser seu instrutor que não passa os treinos certos.

Quem você está chamando de velhote?

…. E lembre-se: Nunca é tarde, nunca estarás velho(a) demais para pensar em uma vida com qualidade. Não se deixe abater, nunca pare, mantenha a mente em equilíbrio, mantenha o corpo em movimento, mantenha uma dieta limpa.

Mais Cerveja Menos Testosterona...

Consumir cerveja, bem como outras bebidas alcoólicas pode reduzir o seu nível de testosterona. De fato, o aumento dos hormônios sexuais femininos pode ser suficiente para aumentar a retenção de líquidos e gordura corporal.

Corrida, afinal, é um ótimo Emagrecedor?

Afinal, porque a corrida não emagrece os corpos de muitas pessoas e, por outro lado, possibilita a alguns corpos transformações como que de verdadeiros anoréxicos? Afinal, a Corrida serve para emagrecer ou não?

Mitos na prática de exercícios físicos

Seja nas ruas, nas praias ou em academias, as pessoas trabalham duro pra ter um corpo bonito. Se você é uma dessas pessoas, já se perguntou se a forma com que está praticando as atividades físicas são corretas? Em uma matéria realizada pelo Fantástico da TV Globo, foi convidado um especialista na área de Educação Física para desvendar alguns mitos durante a prática do exercício físico.

Musculação pode ajudar no combate ao câncer

Pesquisa aponta que pacientes que tinham músculos mais tonificados resistiam mais aos tumores.